ストレス過多

生きている中での大まかな悩みとか不安についてはよく考えているし、今自分の中で考え得る範囲のことはある程度の固まった意見はあるんですが、限定した範囲での悩みとかモヤモヤについてはまだまだどうしていいか分からないです。新しい環境においてのストレス。こう考えるべきっていう一般的な正解はわかるけどプレッシャーとかモチベが保てないとかそういうストレスがついてきてしんどい。どうしたらモチベを保てるようになるかしら。